SPIRULINA

Neben Chlorella, mag ich ausserdem auch Spirulina extrem gern. Spirulina und Chlorella Presslinge nehme ich fast täglich zu mir, um meinem Körper einen extra Boost an Nährstoffen zu geben. Unsere Böden sind teilweise so ausgelaugt und deswegen sind in herkömmlichen Salaten lange nicht mehr so viel Nährstoffe, wie das noch vor ein paar Jahren der Fall war.

 

Allgemeine Informationen: Spirulina ist eine spezielle Form von Algen, die auch Blaualgen genannt werden. Dieser Organismus ist seit vielen Jahrtausenden auf dieser Erde gewachsen, schon lange bevor es Menschen gab und er ist einer der ersten Organismen überhaupt, die hier wuchsen. Vor Jahrhunderten dann entdeckten die Menschen die Blaualge als Nahrungsmittel und es gab Zivilisationen, wo die Alge als solche genutzt wurde, wie zum Beispiel bei den Azteken.

Spirulina ist reich an Chlorophyll, Eiweissen und enthält viele Vitamine, Mineralien und Spurenelemente wie Calcium, Eisen, Beta-Caroten, Gesunde Fette, Aminosäuren, B Vitaminen (auch B12) und Vitamin K.

Geschmack: Der Geschmack erinnert an eine Mischung aus „Meer“ und „Gras“.  Am Anfang kann das etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber in Tablettenform oder in Smoothies schmeckt man es kaum noch vor.

Verwendung: Du kannst die Presslinge einfach mit Wasser oder frischen Säften trinken, das Pulver in Smoothies geben oder in frische Säfte.

Nährwerte per 100 g: 367 kcal, Fett: 4 g, Kohlenhydrate: 20 g, Protein: 60 g

Dosierung: Ich befolge immer die Dosierung auf der jeweiligen Packung, da die Konzentration sich unterscheiden kann. Meist sind es 3×5 Tabletten pro Tag.

 

Ich nehme mittlerweile fast täglich Spirulina zu mir und versuche auch, es in Laurellas Smoothies und Breie zu mischen. Ich finde die Vorteile einfach genial und für mich ist es super einfach, die Presslinge zu schlucken. Das ist auch für unterwegs super praktisch.

Ich bestelle meine Spirulina Presslinge bei der Korordrogerie und mit dem Code „Rawfood“ bekommst du 5% Rabatt auf deine Bestellungen. Dort bekommst du auch noch mehr Infos über die Micronährstoffe.

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Bis ganz bald. Lass es rocken.

Maria

Hej Hej, Ich bin Maria und hier auf MoreRawfood zeige ich dir wie auch du mit Rohkost dein Leben rocken kannst. Hier findest du Artikel rund ums Thema gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und ein gesundes Leben. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest dann folge mir gern bei Youtube und Instagram.

34 Comments

  • Antworten Juli 13, 2017

    Nina

    Ahh, Spirulina! Ich habe es schon so lange auf meiner internen Liste, nur noch nie ausprobiert. Vielen Dank für den erneuten Anstoß! Werde mir jetzt so bald wie möglich dieses Wundermittel besorgen 🙂

    • Antworten Juli 21, 2017

      Maria

      Das klingt gut. Ich bin mal gespannt, wie du Spirulina findest.

      Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 23, 2017

    Lovis

    Hallöchen! Ich habe gerade eine 40 tägige Saftkur hinter mir, da könnte ich, falls ich gewinne, direkt weiter entgiften, tolle Idee, 1000 Dank <3

    • Antworten Juni 29, 2017

      Maria

      Ja, das ist eine super Idee. Ich drücke dir die Daumen:-)

  • Antworten Juni 22, 2017

    Silva

    Ich würde mich sehr über Presslinge freuen. Vielen Dank für die tolle Idee mit dem monatlichen Geschenk👍☺

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Sehr gern liebe Silvia. Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen. Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Andrea

    Wenn man die Inhaltsstoffe liest, dann fragt man sich wirklich warum es Tabletten in der Apotheke gibt, die als Nahrungsergänzung dienen. Die Natur gibt uns alles was wir brauchen, wir müssen nur zugreifen. Liebe Grüsse Andrea

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Liebe Andrea, da hast du auf jeden Fall Recht!!!

  • Antworten Juni 21, 2017

    Beate

    Liebe Maria
    Ich würde mich über Spirulina freuen um Green Bowl und Smoothies bestmöglich zu ergänzen.
    Liebe Grüsse
    Beate

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Liebe Beate, das ist eine echt geniale Ergänzung. Ich drücke dir die Daumen:-) Alles liebe Maria

  • Ich nehme Spirulina auch schon seit Jahren. Es ist ein wirklich tolles Superfood. Ich liebe deine Rezepte und Bücher sehr. 🙂

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Danke dir liebe Christina, das ist ja super. Mach weiter so

  • Antworten Juni 21, 2017

    Saskia

    Ich liebe den Geschmack von Spirulina. Und die Farbe erst <3 MEGA 😀

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Oh ja, das ist eine echt super Farbe.

  • Antworten Juni 21, 2017

    Tatjana

    Spirulina will ich auch schon lange in meine Ernährung einbauen. Also wird langsam Zeit 😉

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Ja, es ist ja nie zu spät:-) Wenn du es gewinnen möchtest, dann kommentiere noch unter dem anderen Post, denn ich verlose Beide Verpackungen zusammen. Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Daniela

    Liebe Maria, Du weißt ich bin ein großer Fan von Dir und auch Laurella! Vor vielen Jahren habe ich Spirulina Tabletten genommen bzw. meine Oma hat sie mir geschenkt! Leider habe ich sie damals zu kurz getestet, als das ich mir ein Urteil bilden kann.

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Hallo Daniela, das ist ja echt total lieb von deiner Oma. Sie scheint zu wissen was gut ist. Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Nicole Dreher

    Super, danke für diesen interessanten Artikel 😉

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      sehr gern liebe Nicole.

  • Antworten Juni 21, 2017

    Yvonne K.

    Hej hej 🤗 Ich nehme auch Spirulina Presslinge zu mir, aber meistens früh 10 Stück und abends 10 Stück. Ist das egal ob es Spirulina ist oder Chorella ❓ oder gibt es bei der Wirkung/ Minealstoffe/ Vitamine Unterschiede ❓ LG Yvonne, du bist ein super Vorbild für mich und schaue sehr gerne deine Videos an und helfen mir sehr beim Einstieg der Rohkost 😍

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Danke dir liebe Yvonne, das freut mich total zu hören. Ja es ist schon ein Unterschied, den beide haben unterschiedliche Nährstoffe. Aber gesund sind sie beide. Alles liebe mAria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Nicola-Tanja

    Hallo Maria,

    so eine liebe Geste von dir, dass du uns beschenken möchtest.
    Sehr gerne würde ich Spirulina mal ausprobieren wollen 🙂

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Sehr gern. Wenn du gewinnen möchtest, dann kommentiere auch noch unter dem anderen Post, denn ich verlose beide Verpackungen zusammen:-) Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Karin C.

    Danke für Deinen Rabattcode bei der Korodrogerie! Das kommt mir gerade recht.
    Vielen Dank auch für Deine Inspirationen auf youtube, ich klicke gerne bei Dir rein.

    • Antworten Juni 22, 2017

      Maria

      Sehr gern liebe Karin. Wenn du bei der Gewinnaktion mit dabei sein möchtest, dann kommentiere noch gern unter dem Chlorella Post, denn ich verlose beide Packungen zusammen. Alles liebe und bis ganz bald. Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Dieta Schulz

    Da ich beide noch nicht kenne, würde ich mich über einen Gewinn riesig freuen. 😊
    Liebe Grüße

    • Antworten Juni 21, 2017

      Maria

      Alles klar liebe Dietz. Ich verlose beide Tabletten an eine Person. Kommentiere noch unter dem Chlorella Post und du bist bei der Verlosung mit dabei. Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Vanessa

    Hey Maria, toller Blog. Sehr viel wissenswertes. Spirulina nehme ich auch 🙂 den geschnappt mag ich nicht so. Im Müsli mit Zimt und Carob schmeckt man es gar nicht mehr 😁

    • Antworten Juni 21, 2017

      Maria

      Hallo Vanessa, mit Zimt und Carol muss ich den auch unbedingt mal ausprobieren. Super Tipp. Danke dir dafür. Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Aleksandra

    Die Spirulina Tabs hätte ich doch gerne bei mir zu Hause stehen 😉
    Habe das Pulver mal eine Zeitlang in meine Smoothies gemacht, vom Geschmack her nur am Anfang bisschen merkwürdig, merkt man nach einer Weile gar nicht mehr. Und sooo gesund 😉

    • Antworten Juni 21, 2017

      Maria

      Oh ja, auf jeden Fall total gesund und an den Geschmack gewöhnt man sich recht schnell:-) Alles liebe Maria

  • Antworten Juni 21, 2017

    Franziska

    Ich habe Spirulina noch nie genommen, aber was du darüber schreibst hört sich nach einem grünen Superbooster an. Deshalb würde ich es super gerne mal ausprobieren.

    • Antworten Juni 21, 2017

      Maria

      Oh ja das ist echt ein Booster. Du bist auf jeden Fall bei der Verlosung mit dabei. Alles liebe Maria

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