Maria

Hej Hej, Ich bin Maria und hier auf MoreRawfood zeige ich dir wie auch du mit Rohkost dein Leben rocken kannst. Hier findest du Artikel rund ums Thema gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und ein gesundes Leben. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest dann folge mir gern bei Youtube und Instagram.

DER EXTRA CRUNCH

Meine neueste Schwäche sind ja gefriergetrocknete Früchte. Ich liebe sie. Vor allem in meinem Mülsi, auf Salaten, aber auch als Snack zwischendurch. Auch Laurella…

NEUE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL

Ich habe in der letzten Zeit meine Nahrungsergänzungsmittel wieder etwas angepasst und möchte dir heute mal ein Update geben was ich so nutze, wann,…

KNUSPERMÜSLI

Wenn du mich bei Instagram verfolgst dann weist du, dass ich zur Zeit morgens immer rohes Müsli esse. Meistens einfach frisches Obst mit getrockneten…

NEUE CHALLENGE – ZERO WASTE

Nach NoShampoo, unrasiert und ohne Bügel-BH kommt mal wieder eine neue Challenge. Diese Challenge habe ich  Anfang des Jahres schon einmal versucht, allerdings hat…

DER PERFEKTE START

Bist du neu in der Rohkost oder möchtest damit anfangen? Dann ist mein Buch „MORERAWFOOD – Nicht auf Instagram“ mit Sicherheit ein guter Start…

WARUM SCHLAF SO WICHTIG IST

Früher habe ich geglaubt, ich könnte meinen Körper austricksen und einfach hier und da ein paar Stunden abknapsen und weniger schlafen um mehr Zeit…

MAULBEEREN

Ich liebe, liebe, liebe Maulbeeren. Am liebsten frisch, aber auch in getrockneter Form. Sie sind aus vielen Gründen aus meinem Küchenschrank nicht mehr wegzudenken…

BLAUBEEREN

Bei Blaubeeren denkt man jetzt nicht immer gleich an ein Superfood, aber genau das sind sie. Denn Blaubeeren enthalten so viele Nährstoffe auf kleinster…

CREMIGES RANCHDRESSING

Ich habe ein neues Favoritdressing wovon ich gerade gar nicht genug bekommen kann. Dieses Dressing schmeckt wie ein herkömmliches Ranchdressing aus Yoghurt und Dill,…

LEINSAMEN

Neben Hanfsamen sind Leinsamen meine Lieblingsquelle für Omega 3, denn das ist nicht nur wichtig für unser Gehirn,  sondern auch für mein Hormonsystem. Leinsamen…

ROHKOST MAGAZIN

Möchtest du mehr über die Rohkost lernen? Immer up to Date sein, was in der Szene so abgeht? Dann möchte ich dir heute mal…

WAS IST EIGENTLICH RICHTIG?

Darf man denn Kichererbsen roh essen? Sind Hanfsamen ok für Kinder? Wieviel Spirulina oder Chlorella ist ok? Wieviel Obst oder eher Gemüse soll ich…