Allgemein

BLAUBEEREN

Bei Blaubeeren denkt man jetzt nicht immer gleich an ein Superfood, aber genau das sind sie. Denn Blaubeeren enthalten so viele Nährstoffe auf kleinster…

CREMIGES RANCHDRESSING

Ich habe ein neues Favoritdressing wovon ich gerade gar nicht genug bekommen kann. Dieses Dressing schmeckt wie ein herkömmliches Ranchdressing aus Yoghurt und Dill,…

LEINSAMEN

Neben Hanfsamen sind Leinsamen meine Lieblingsquelle für Omega 3, denn das ist nicht nur wichtig für unser Gehirn,  sondern auch für mein Hormonsystem. Leinsamen…

ROHKOST MAGAZIN

Möchtest du mehr über die Rohkost lernen? Immer up to Date sein, was in der Szene so abgeht? Dann möchte ich dir heute mal…

WAS IST EIGENTLICH RICHTIG?

Darf man denn Kichererbsen roh essen? Sind Hanfsamen ok für Kinder? Wieviel Spirulina oder Chlorella ist ok? Wieviel Obst oder eher Gemüse soll ich…

KOKOSSCHALEN

Magst du auch schöne Schalen? Schmeckt dir dein Essen auch besser, wenn es schön und vor allem noch nachhaltig angerichtet ist? Dann habe ich…

MEINE TOP 4 OMEGA-3 QUELLEN

Fette sind nicht gleich Fette und was bei Fetten besonders wichtig ist, sind die Omega-3 Fettsäuren. Diese sind besonders wertvoll, vor allem für unser…

BIST DU DABEI?

Sehen wir uns nächste Woche im Bregenzer Wald? Denn genau dort werde ich vom 4.-6. August sein. Hast du auch Lust auf: Ein unvergessliches…

10 SUPER SPARTIPS FÜR DIE ROHKOST

Frisches Obst und Gemüse und auch unverarbeitete Samen und Nüsse sind oftmals preisintensiver als hochverarbeitete Lebensmittel, die fast unendlich lange haltbar gemacht werden. Wegen…

VERDAUUNGSPROBLEME TROTZ ROHKOST

Hast du trotz Rohkost Verdauungsbeschwerden, Blähungen oder Krämpfe? Bevor ich mit der Rohkost angefangen habe, hatte ich grosse Probleme mit meiner Verdauung. Ich habe…

ROHKOST FÜR ANFÄNGER

Ich bin ja schon seit über 7 Jahren bei der Rohkost und meine Anfangszeiten der Rohkost liegen schon etwas zurück. Deswegen habe ich mich…

HANFSAMEN

Hanfsamen sind so ziemlich meine absolut beste Quelle für Omega-3. Nicht nur für die Entwicklung für Laurellas Gehirn (hier gibt es tolle Kinderrezepte und…