DIE BESTEN DRESSINGS

Hier findest du all meine Rezepte zu Dressings, Dipps und Sossen. Der beste, einfachste, schnellste und leckerste Weg mehr Gemüse in deinen Alltag zu…

BUCHPAKETE

Mit meinen Buchpaketen sparst du nicht nur Geld, sondern kannst auch Mitglied in meiner EXKLUSIVEN Facebookgruppe werden. Schicke mir einfach deine Rechnung und dann…

DER PERFEKTE START

Bist du neu in der Rohkost oder möchtest damit anfangen? Dann ist mein Buch „MORERAWFOOD – Nicht auf Instagram“ mit Sicherheit ein guter Start…

WARUM SCHLAF SO WICHTIG IST

Früher habe ich geglaubt, ich könnte meinen Körper austricksen und einfach hier und da ein paar Stunden abknapsen und weniger schlafen um mehr Zeit…

MAULBEEREN

Ich liebe, liebe, liebe Maulbeeren. Am liebsten frisch, aber auch in getrockneter Form. Sie sind aus vielen Gründen aus meinem Küchenschrank nicht mehr wegzudenken…

BLAUBEEREN

Bei Blaubeeren denkt man jetzt nicht immer gleich an ein Superfood, aber genau das sind sie. Denn Blaubeeren enthalten so viele Nährstoffe auf kleinster…

CREMIGES RANCHDRESSING

Ich habe ein neues Favoritdressing wovon ich gerade gar nicht genug bekommen kann. Dieses Dressing schmeckt wie ein herkömmliches Ranchdressing aus Yoghurt und Dill,…

LEINSAMEN

Neben Hanfsamen sind Leinsamen meine Lieblingsquelle für Omega 3, denn das ist nicht nur wichtig für unser Gehirn,  sondern auch für mein Hormonsystem. Leinsamen…

ROHKOST MAGAZIN

Möchtest du mehr über die Rohkost lernen? Immer up to Date sein, was in der Szene so abgeht? Dann möchte ich dir heute mal…

WAS IST EIGENTLICH RICHTIG?

Darf man denn Kichererbsen roh essen? Sind Hanfsamen ok für Kinder? Wieviel Spirulina oder Chlorella ist ok? Wieviel Obst oder eher Gemüse soll ich…

KOKOSSCHALEN

Magst du auch schöne Schalen? Schmeckt dir dein Essen auch besser, wenn es schön und vor allem noch nachhaltig angerichtet ist? Dann habe ich…

MEINE TOP 4 OMEGA-3 QUELLEN

Fette sind nicht gleich Fette und was bei Fetten besonders wichtig ist, sind die Omega-3 Fettsäuren. Diese sind besonders wertvoll, vor allem für unser…

BIST DU DABEI?

Sehen wir uns nächste Woche im Bregenzer Wald? Denn genau dort werde ich vom 4.-6. August sein. Hast du auch Lust auf: Ein unvergessliches…